Veränderungen dürfen
LEICHT sein

"Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte"     Virginia Satir

Quality of Life-Coaching

Coaching
für die Gesundheit

Coaching im privaten und beruflichen Bereich

Ernährung & Gewichts-reduzierung

"Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun
und andere Ergebnisse zu erwarten"    Albert Einstein

In welchem Bereich wünschen Sie eine Veränderung?

Coaching für die Gesundheit

- Ernährungsberatung - gesunde und
   genussvolle Ernährung
- Gesundheitscoaching - welche
   Ursachen stehen meiner
   Selbstheilung im Wege?
- Wo liegen die Gründe für meine
   körperlichen Symptome?
- Wie kann ich gut mit körperlichen
   Schmerzen umgehen?


Coaching im privaten und beruflichen Bereich

- Achtsamkeit - aus dem Stress in die
   Balance.
- Persönlichkeitsentwicklung,
   Selbstwert und Selbstbewusstsein
   stärken.   
   Wie kann ich mich selbst zum
   Ausdruck bringen und den anderen
   gleichzeitig wertschätzen?
- Umgang mit Ängsten und Traumata
- Gelassen auf Herausforderungen
   reagieren (Prüfungsangst, Redeangst  
   vor Vorgesetzten oder Publikum)
- Ziele setzen und umsetzen.

Ernährung & Gewichts-reduzierung

Die richtige Ernährung ist der Brennstoff für deine Lebensenergie!

Was ist eine gesunde Ernährung?
Was kann ich noch essen?
Wo stecken schlechte Fette und Zucker drin?

Essen soll schmecken, satt machen und gesund sein! Weg von Kalorienzählen, hin zu hochwertigen Lebensmitteln!

Ich zeige Ihnen Wege und Möglichkeiten, sich gut und richtig
zu ernähren und dabei Gewicht zu verlieren!

"Was auch immer der Vater einer Krankheit ist, die Mutter ist mit Sicherheit eine falsche Ernährung"     
   Hippokrates von Kos (430 - 370 v. Chr.)

Bewegung & Sport - auch in der Natur – Stärkung für Körper,
Geist und Seele

Ernährung & Gewichtsreduzierung -
meine Herzensangelegenheit
und meine Kompetenz!

Bist du an einem Punkt im Leben angelangt, an dem du dich für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Lebensqualität entscheiden willst?
Es bereitet mir große Freude, Menschen auf ihrem Weg ziel- und lösungsorientiert zu begleiten!